NWSP115 Hand Cycle SP

Das Hand cycle Smart power trainiert die Kraft des Oberkörpers und verbessert die Herz-Kreislauf-Funktion. Dank der integrierten Technologie können Sie Ihr Telefon während des Trainings aufladen.

Downloads

Übungen

Übung 1

Fassen Sie die Unterseite der Griffe und drücken Sie nach vorne.

Übung 2

Fortgeschrittene Stufe: Greifen Sie nur mit einer Hand und drücken Sie nach vorne.

Übung 3

Fortgeschrittene Stufe: Fassen Sie die Griffe so hoch wie möglich und drücken Sie nach vorne.

Übung 4

Trainieren Sie auch die Bauchmuskeln: Greifen Sie die Unterseite der Griffe, heben Sie Ihre Knie an und drücken Sie nach vorne.

Brauchen Sie Hilfe? Füllen Sie das Kontaktformular unten aus

Brauchen Sie Hilfe? Füllen Sie das Kontaktformular unten aus

Wir beraten Sie gerne persönlich!