NWJR104 Junior Pull Up

Comme son nom l’indique, l’exercice principal du Junior Pull Up consiste à renforcer les muscles des bras et des épaules en tirant le corps vers le haut.

Téléchargements

3D image (dwg)

2D image (dwg)

Image du produit (jpg)

Image environnementale (jpg)

Manuel d'installation (pdf)

Øvelser

Øvelse 1

Tag fat nederst på håndtagene, og pres fremad.

Øvelse 2

Avanceret niveau: Tag fat kun med én hånd, og pres fremad.

Øvelse 3

Avanceret niveau: Tag fat på håndtagene så højt oppe, som muligt, og pres fremad.

Øvelse 4

Træner også mavemusklerne: Tag fat nederst på håndtagene, løft knæene, og pres fremad.

Produits complémentaires

NWPRO114 Shoulder Pro

NWPRO112 Pull Down Pro

NWPRO110 Squat Pro

NW103 Sit Up