NWJR204 Junior Hip

Junior Hip renforce vos hanches et vos abdominaux tout en améliorant votre circulation. Vous pouvez vous entraîner seul ou avec un ami.

Téléchargements

Øvelser

Tag fat nederst på håndtagene, og pres fremad.

Avanceret niveau: Tag fat kun med én hånd, og pres fremad.

Avanceret niveau: Tag fat på håndtagene så højt oppe, som muligt, og pres fremad.

Træner også mavemusklerne: Tag fat nederst på håndtagene, løft knæene, og pres fremad.