L’échelle horizontale junior développe l’endurance et la gestion de la puissance. Elle renforce également le haut du corps, les bras et la coordination.
Téléchargements
Tag fat nederst på håndtagene, og pres fremad.
Træner også mavemusklerne: Tag fat nederst på håndtagene, løft knæene, og pres fremad.
Tel
