NWJR204 Junior Hip

Junior Hip rafforza i fianchi e i muscoli addominali, migliorando al contempo la circolazione. Puoi allenarti da solo o con un amico.

Downloads

Øvelser

Tag fat nederst på håndtagene, og pres fremad.

Avanceret niveau: Tag fat kun med én hånd, og pres fremad.

Avanceret niveau: Tag fat på håndtagene så højt oppe, som muligt, og pres fremad.

Træner også mavemusklerne: Tag fat nederst på håndtagene, løft knæene, og pres fremad.

Per saperne di più

Per saperne di più

Per saperne di più

Per saperne di più