Shoulder Pro è un metodo efficace per allenare principalmente le spalle, ma anche braccia, bicipiti e tricipiti. Puoi regolare facilmente i pesi per trovare il livello più adatto a te.
Downloads
Tag fat nederst på håndtagene, og pres fremad.
Træner også mavemusklerne: Tag fat nederst på håndtagene, løft knæene, og pres fremad.
