Denne Junior Chest er en skulderpressstasjon som bruker din egen vekt som motstand.
Riktig motstand, noe som gjør det trygt og effektivt å trene skuldre, triceps og bryst.
Downloads
Hold the handles at the bottom and press forward.
Advanced level: Includes training your abdomen. Hold the handles at the bottom, raise your knees and press forward.
© 2025 Norwell
