NWJR110 Junior Parkour

Med Junior Parkour kan du styrke din kropsbevidsthed, muskelmasse og balance, mens du bevæger dig over, under og gennem forhindringer. Der er ikke noget rigtigt eller forkert.

Downloads

3D billede (dwg)

2D billede (dwg)

Produktbillede (jpg)

Miljøbillede (jpg)

Installationsmanual (pdf)

Øvelser

Øvelse 1

Tag fat nederst på håndtagene, og pres fremad.

Øvelse 2

Avanceret niveau: Tag fat kun med én hånd, og pres fremad.

Øvelse 3

Avanceret niveau: Tag fat på håndtagene så højt oppe, som muligt, og pres fremad.

Øvelse 4

Træner også mavemusklerne: Tag fat nederst på håndtagene, løft knæene, og pres fremad.

Supplerende produkter

NWPRO114 Shoulder Pro

Læs mere

NWPRO112 Pull Down Pro

Læs mere

NWPRO110 Squat Pro

Læs mere

NW103 Sit Up

Læs mere