NWSP212 Cross SP

Cross-stationen er en behagelig måde at udvikle ben- og hoftemuskler på, og samtidig forbedre din kardiovaskulære udholdenhed. Med den indbyggede teknologi kan du oplade din telefon, mens du træner.

Downloads

Øvelser

Øvelse 1

Tag fat nederst på håndtagene, og pres fremad.

Øvelse 2

Avanceret niveau: Tag fat kun med én hånd, og pres fremad.

Øvelse 3

Avanceret niveau: Tag fat på håndtagene så højt oppe, som muligt, og pres fremad.

Øvelse 4

Træner også mavemusklerne: Tag fat nederst på håndtagene, løft knæene, og pres fremad.

Har du brug for hjælp? Udfyld kontakt formularen herunder

Kan vi hjælpe med jeres projekt?