NWSW108 Tire flip

Med Tire Flip styrkes og stabiliseres både mave og ryg muskler. 
Det er vigtigt for din ryg at mestre den rigtige løfteteknik, så med ret ryg og med primært brug af benmusklerne udføres øvelsen, hvor dækket hejses til højkant og med kropsvægt “flippes over” på modsat side. En træningsform indenfor Crossfit og Street Workout der er blevet meget populær.

Dæk medfølger ikke.