Tai Chi tränar musklerna i dina armar och axlar. Att träna på Tai Chi förbättrar de kardiovaskulära funktionerna och ökar flexibiliteten i överkroppens leder.
Rekommenderas för rullstolsburna, rehabilitering och seniorer.
Nedladdningar
Inspiration för din Norwell Outdoor Fitness Park
© 2025 Norwell
