Træning med Street Workout Frame 2 er for de lidt mere øvede, de ønsker at træne styrke. Kropvægtstræning er en populær træningsform, hvor kun fantasien sætter grænser.
Dette effektive samt pladsbesparende anlæg giver mulighed for mange forskellige træningsøvelser, og kan benyttes af flere brugere på samme tid.
Styrke, balance, fleksibilitet og kredsløbstræning kan trænes på ét og samme anlæg, hvor kun udholdenhed er en begrænsning.