NWSW110 Dual bar

Mit Horizontal Ladder trainieren Sie Ausdauer und Kraft.
Deshalb stärken Sie nicht nur Ihren Oberkörper, sondern auch die Arme und die Koordination.

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Übungen

Inspiration

Mit Ihrem Trainer können Sie sich gegenseitig herausfordern.
Kraft und Trainingskern, Arme und Beine gleichzeitig machen Spaß.

Übung 1

Zwei können problemlos gleichzeitig an der Dual Bar trainieren.
1: Heben und senken Sie sich in den Armen. 2: Heben und senken Sie sich bis zum Ende des Geräts.

Übung 2

Mit dem Rücken zum Boden ziehen Sie sich hoch und wieder runter. Stärkt die Kernmuskulatur, Brust und Arme.

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