L’échelle horizontale entraîne l’endurance et la force.
Il renforce également le haut du corps, les bras et améliore la coordination.
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Avec votre body, vous pouvez vous amuser beaucoup tout en faisant de l’exercice et en vous défiant.
Renforcez et entraînez votre tronc, vos bras et vos jambes tout en vous amusant.
Deux personnes peuvent facilement s’entraîner sur la Dual Bar en même temps.
1 : Faites face à la Dual Bar depuis l’extrémité, placez vos mains sur les barres et faites des pompes. 2 : Relevez-vous dans les bras et levez vos genoux vers votre menton.
Dos au sol, relevez-vous par les bras et abaissez-vous à nouveau. Renforcez le tronc, la poitrine et les bras.
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