La scala orizzontale allena la resistenza e la forza.
Rafforza anche la parte superiore del corpo, le braccia e migliora la coordinazione.
Download
Insieme al tuo corpo potrete divertirvi tantissimo facendo esercizio e sfidandovi a vicenda.
Rafforza e allena il core, le braccia e le gambe divertendoti.
Due persone possono facilmente allenarsi contemporaneamente sulla Dual Bar.
1: Affronta la Dual Bar dall’estremità e metti le mani sulle barre ed esegui le flessioni. 2: Sollevati con le braccia e alza le ginocchia verso il mento.
Con la schiena a terra, sollevati per le braccia e abbassati di nuovo. Rafforzare il core, il petto e le braccia.
