Med Tyre Flip kan du göra en mängd olika funktionella styrkeövningar.
Du kan träna mag- och ryggmusklerna samtidigt. Däckflikar täcker alla baser – din kärna, rygg, ben, armar och axlar. Var bara försiktig när du böjer dig för att plocka upp däcket så att du inte lyfter med ryggen.
Detta är en kraft- och styrkeövning från topp till tå. Som en extra fördel testar den också ditt kardiovaskulära system! En mycket populär övning inom Crossfit och Street Workout!
Nedladdningar
Inspiration för din Norwell Outdoor Fitness Park
