Springer NW302

Lo Springer ha due piattaforme flessibili su cui stare. Questa stazione permette un allenamento vario dell’equilibrio e allo stesso tempo migliora la forza delle articolazioni della caviglia e del ginocchio.

Download

Esercizio 1

Resta in equilibrio sulla piattaforma e fai dei cerchi controllando i tuoi movimenti.

Esercizio 2

Con un buon equilibrio sulla piattaforma, ora muovi il peso corporeo avanti e indietro con controllo.

Esercizio 3

Con un buon equilibrio provare a scendere piegando entrambe le ginocchia.

Esercizio 4

In equilibrio su una gamba, ora prova a piegare la gamba su cui ti trovi, con un ritmo lento e comunque con un buon controllo.

Ispirazione

Prodotti aggiuntivi

Hai bisogno di aiuto? Compila il modulo di contatto sottostante

Possiamo aiutarti con il tuo progetto?