NW302 Ressort

Le Springer dispose de deux plates-formes flexibles sur lesquelles se tenir debout. Cette station permet un entraînement varié de votre équilibre tout en améliorant la force des articulations de la cheville et du genou.

Téléchargements

Fichier 3D (dwg)

Fichier 2D (dwg)

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Fiche d'information (pdf)

Manuel d'installation (pdf)

Exercice 1

Tenez-vous en équilibre sur la plateforme et faites des cercles en contrôlant vos mouvements.

Exercice 2

Avec un bon équilibre sur la plate-forme, déplacez désormais avec contrôle votre poids corporel d’avant en arrière.

Exercice 3

Avec un bon équilibre, essayez de descendre en pliant les deux genoux.

Exercice 4

En équilibre sur une jambe, essayez maintenant de plier la jambe sur laquelle vous vous tenez – à un rythme lent et toujours avec un bon contrôle.

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