NW302 Springer

Springern har två flexibla plattformar att stå på. Denna station ger varierad träning av din balans samtidigt som den förbättrar styrkan i ankel- och knäleder.

Nedladdningar

Övning 1

Balansera på plattformen – och gör cirklar som styr dina rörelser.

Övning 2

Med en bra balans på plattformen, nu med kontroll flytta din kroppsvikt fram och tillbaka.

Övning 3

Med en bra balans försök gå ner genom att böja båda knäna.

Övning 4

Balansera på ett ben, försök nu att böja benet som du står på – i långsam takt och fortfarande med bra kontroll.

Inspiration

Ytterligare produkter

Behöver du hjälp? Fyll i kontaktformuläret nedan

Kan vi hjälpa till med ditt projekt?