NW102 Tillbaka

Ryggen ger dig ett enkelt och effektivt sätt att stärka ryggen och axlarna genom att använda din egen kroppsvikt som motstånd i träningen.

Nedladdningar

Övningar

Övning 1

Håll överhandsstången – handflatorna vända framåt, och dra stången nedåt.

Övning 2

Håll överhandsstången – handflatorna vända bakåt och dra ner stången.

Övning 3

Avancerad nivå: Håll takstången med bara en hand och dra ner stången.

Ytterligare produkter

Behöver du hjälp? Fyll i kontaktformuläret nedan

Kan vi hjälpa till med ditt projekt?