CHEST – NW101

De Chest is een zittend borst druk apparaat, waarbij je je eigen lichaamsgewicht als weerstand gebruikt. Dit apparaat verbetert de kracht in de borst, voorkant van de schouders en triceps.

Downloads

3D bestanden (dwg)

2D bestanden (dwg)

Beeld (png)

Foto (jpg)

Productinformatie (pdf)

Installatie handleiding (pdf)

OEFENING

OEFENING 1

Pak de handvaten aan de onderkant vast en duw naar boven.

OEFENING 2

Train je buikspieren: Houd de handgrepen aan de onderkant vast en duw omhoog tot je knieën.

OEFENING 3

Gevorderd niveau: Houd de handvaten zo hoog mogelijk vast en duw naar voren.

OEFENING 4

Gevorderd niveau: Houdt de handvaten met één hand vast en duw naar voren.

INSPIRATIE

NW202 Cross

Lees meer

NW301 Twister

Lees meer

NW107 Dual Pull Up

Lees meer

NW103 Sit Up

Lees meer

CHEST – NW101

3D bestanden (dwg)

2D bestanden (dwg)

Beeld (png)

Foto (jpg)

Productinformatie (pdf)

Installatie handleiding (pdf)